Làm sao để thoát khỏi được cảm giác tiêu cực?

  • Ví dụ khi ai đó đánh giá về bản thân là xấu mang ý nghĩa tiêu cực thì câu nói của người đó cứ lặp đi lặp lại như cuốn phim chạy trong đầu vậy rất mệt mỏi.
  • Cảm giác không có người lắng nghe và nói ra cũng không ai hiểu
  • Thường xuyên thấy cuộc sống tẻ nhạt, không có sự hứng thú những khi như vậy thì sẽ ăn rất nhiều.
  • Hay suy nghĩ về điều người khác nói rồi từ đó nghĩ quá mọi chuyện lên… Và thường xuyên ngủ muộn
  • Mong ai đó hãy giúp e cách thoát khỏi những cảm giác tiêu cực này và ngừng suy nghĩ được không ạ. Vì thực sự có lúc e cảm giác mình không thể chịu đựng được.

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn. Chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất.

Bạn vui lòng kiểm tra hòm thư để nhận câu trả lời