Tự test trầm cảm với bảng đánh giá PHQ-9

 

Bảng câu hỏi đánh giá trầm cảm PHQ-9 do bác sỹ Spitzer, Williams và Kroenke thiết kế để sàng lọc và theo dõi đáp ứng điều trị trầm cảm. Điểm số PHQ-9 trên 10 có độ nhạy và độ đặc hiệu lên tới 88% với bệnh trầm cảm ở mức độ nặng.

Bảng câu hỏi Patient Health Questionaire – 9 (PHQ-9)

Tầm soát và đánh giá bệnh lý trầm cảm

(Tích vào các ô trống tương ứng với câu trả lời của bạn)

Trong vòng 2 tuần qua bạn có cảm thấy:

2. Cảm thấy tâm trạng xuống dốc, buồn chán, thất vọng?

 

 

 

 

3. Khó vào giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon, hoặc ngược lại ngủ quá nhiều?

 

 

 

 

4. Cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng?

 

 

 

 

5. Ăn không ngon, chán ăn hoặc ngược lại ăn quá nhiều?

 

 

 

 

6. Cảm thấy bản thân mình không tốt, mình là người thất bại, hoặc tự đánh giá thấp chính mình, gia đình mình?

 

 

 

 

7. Khó tập trung trong công việc, như lúc đọc báo hoặc xem ti vi?

 

 

 

 

8. Đi lại hoặc nói chuyện chậm chạp, ủ rũ đến nỗi người khác cũng nhận thấy? Hoặc ngược lại, cảm thấy bồn chồn, sốt ruột không yên đến nỗi cứ liên tục đứng dậy đi làm việc này việc kia?

 

 

 

 

9. Nghĩ rằng tốt hơn mình không nên sống nữa hoặc cố gắng tự làm tổn thương bản thân mình?

 

 

 

 



Bình luận về bài viết

  1. Trí đã bình luận:

    Cảm giác trống rỗng và nỗi buồn là cảm xúc hầu hết trong cả cuộc đời tôi.đến lúc nhận ra mình bị trầm cảm thì sự muốn thoát ra đôi lúc làm tôi vô cùng đau khổ,một sự kìm kẹp.nỗi đau này tôi mong sẽ biến mất mãi mãi

  2. Phương Thảo đã bình luận:

    Cháu năm nay 12. Vào 1 buổi tối cháu nghe anh cháu nói về trầm cảm và cháu nghĩ lại bố mẹ cháu cũng nói rất nhiều với từ trầm cảm này, cháu nghĩ cái từ trầm cảm này có gì hay mà sao ai cũng nói đến nó vậy. Thế là cháu quyết định lên google tìm từ trầm cảm xem, khi cháu vào trang này cháu cảm thấy những biểu hiện trầm cảm rất giống với các biểu hiện của cháu và khi cháu nghĩ lại thì cháu giật mình vì phát hiện được cháu có những biểu hiện này từ lúc lớp 2. Sau một hồi đọc lại các câu hỏi của trang này thì cháu biết cháu bị như thế này là do bố, mẹ, chị.
    Trước khi sinh cháu ra mẹ cháu đã có kế hoạch sinh 2 trai, 2 gái mẹ cháu đã sinh 2 chị sau đó đến anh rồi mẹ nghĩ lần này sẽ là con trai nhưng buồn thay mẹ lại sinh ra con gái và người ấy chính là cháu lúc sinh chau ra mẹ cháu rất buồn, khóc rất nhiều và định bỏ cháu ra ngoài đường nhưng lại rất may khi mẹ nghĩ dù gì cũng là con mình sinh ra nên thôi không bỏ cháu nữa. Rồi mẹ lại có bầu 1 lần nữa rất may đây là con trai và còn là sinh đôi nữa nên sáng nào mẹ cũng tới bàn phật để cảm ơn nhưng vào 1 ngày mẹ lai bị sảy thai vì bưng vác đồ nặng và ngã cầu thang nhưng rất may vẫn còn giữ lại được 1 đứa. Cháu rất vui cho đến cái ngày nó lên mẫu giáo, nó luôn giành đồ chơi của cháu và khi cháu mách bố mẹ thì cháu nhận lại được 1 câu làm chị thì phải biết nhường em chứ. Và cứ thế nó cứ tiếp tục bày trò và tất cả cái gì của cháu đều thuộc về nó. Mẹ cháu rất thích con trai nên rất yêu quý anh và đứa em, anh cháu lại là cháu đích tôn và học giỏi nên càng được yêu thương hơn. Cả anh và em cháu rất ghét cháu nên luôn bày trò để cháu bị bố mẹ mắng. Có lần mẹ cháu nói cho cháu 50k nếu cháu đồng ý rửa chén giúp anh trong vòng 1 tuần vì anh bận ôn thi và cứ nói như thế trong nhiều tháng liền với những công việc khác nhau. Cháu cảm thấy trong mắt mẹ, cháu chỉ nghĩ đến tiền nhưng sự thật người luôn nghĩ đến tiền không phải là cháu mà chính là anh cháu. Trước giờ cháu chưa đua đòi thứ gì nhưng khi cháu xin bố mẹ mua cho cuốn sách tiếng anh 300k để học nhưng lại không cho, mẹ cháu giấu bố cho tiền để mua sách nhưng mẹ cứ dặn đi dặn lại là phải học cho hết đừng mua sách về để rồi không học cứ như là mẹ rất tiếc tiền khi đưa cho mình . Nhưng khi anh cháu xin thứ gì bố mẹ đều cho và không nói gì, bố mẹ đã cho anh cháu mua đàn và một dàn máy tính đời mới, 1 chiếc điện thoại iPhone 8. Khi cháu bị bệnh hay có việc gì thì chị đều là người chăm sóc nhưng mỗi lần như vậy chị đều than là tại sao số tôi lại khổ như vậy nhưng trong khi chị lại có 1 người chồng tốt, 1 đứa con trai giỏi vậy thì chẳng phải cháu là gánh nặng cho chị sao?
    Những câu hỏi như tại sao mình lại được sinh ra trong thế giới này? Hay là mình chết đi để trút bỏ được những gánh nặng này?..v..v… khiến cháu ngày càng stress và muốn tìm đến cái chết, ăn cơm ít đi mặc dù rất thèm, buổi tối thì khó ngủ và dạo gần đây thì có lúc không ngủ và thức đến sáng, có lúc thức đến 2 giờ sáng mới ngủ nhưng khi dậy thì khoảng 12h. Vì cháu là 1 người rất tin chuyện tâm linh nên khi muốn tìm đến cái chết thì vừa sợ chết vừa muốn chết, rất may mắn vì sự sợ chết cháu lớn hơn muốn chết và tự tử một chút nên cháu mới sống được tới tận bây giờ. Nhưng sau khi cháu nói chuyện cháu bị trầm cảm với gia đình thì không ai tin cháu và còn mắng cháu mặc dù những câu mắng ấy không liên quan gì đến chuyện trầm cảm nhưng khiến cháu cảm thấy cháu như là 1 phần bị thừa thãi trong gia đình.
    Cháu mong chuyên gia tư vấn đọc và cho cháu ý kiến.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào cháu,

      Cảm ơn cháu đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Thời thơ ấu hầu như ai cũng từng có một lúc nào đó có những cảm xúc tương tự như những cảm xúc mà cháu trải qua, cảm thấy bị đối xử bất công, cảm thấy mọi người không thật yêu quý mình…Rất tiếc là trong trường hợp của cháu cảm xúc tiêu cực đã bị đẩy đi quá xa, có thể là do cách ứng xử chưa thực sự khéo léo, phù hợp của người lớn khiến cháu cảm thấy tổn thương.

      Nhưng cháu gái à, qua những gì cháu kể thì tôi nghĩ rằng mọi người trong gia đình vẫn yêu quý cháu đấy. Chẳng phải mặc dù có cằn nhằn nhưng chị gái vẫn là người chăm sóc mỗi khi cháu ốm đau hay sao? Cháu cảm thấy chị cháu rất hạnh phúc và may mắn khi có gia đình yên ấm, đó là những gì bên ngoài mà cháu nhìn thấy nhưng biết đâu đó thực tế chị cháu cũng đang phải đối mặt với nhiều vấn đề của bản thân và khiến chị cháu stress, không thể chia sẻ với ai? Người lớn có rất nhiều vấn đề để lo nghĩ, nên đôi khi họ có buột miệng than vãn thì cháu cũng đừng nghĩ rằng do bản thân mình là gánh nặng nhé. Chắc chắn rằng mọi người trong gia đình vẫn yêu thương cháu rất nhiều. Trên hết, hãy sống là chính bản thân cháu, đừng vì bất cứ ai hay bất cứ lý do gì để đánh mất đi bản thân.

      Mặc dù vậy thì có vẻ như trạng thái ức chế tinh thần của cháu đã diễn ra trong thời gian quá dài, do đó có thể đã gây ra một số thương tổn về mặt tâm lý. Để những tổn thương ấy được hồi phục nhanh chóng cháu cần có sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lý. Cháu hãy nói chuyện với một người lớn mà cháu cảm thấy tin tưởng nhất về tình trạng của mình, hãy mô tả chính xác những triệu chứng cháu đang trải qua như mất ngủ, chán ăn, ý nghĩ tự tử. Nếu cảm thấy quá khó khăn để trao đổi bằng lời nói, cháu có thể viết ra giấy hoặc gửi tin nhắn nhé.

      Chúc cháu mạnh khỏe và mọi điều tốt đẹp!

  3. Lê thị thu trang đã bình luận:

    Cháu năm nay 15 tuổi, 1 tháng trở lại đây cháu bắt đầu ngủ không sâu giấc nhiều hôm ngủ được 2-3 tiếng, cảm thấy chán ăn,k tập trung vào mọi việc, khi k làm việc luôn cảm thấy lo lắng,buồn bã,lúc lo lắng thì luôn khó thở, nhiều lúc cảm thấy bản thân có lỗi với gia đình. Đôi khi còn làm những việc mà mình k có suy nghĩ khi làm việc đó, nhiêif lúc còn cáu giận vô cớ với những người xung quanh. 1 vài lần còn có suy nghĩ tự tử nữa. Hiện tại cháu còn cảm thấy sợ mặc dù k có nguyên nhân. Cháu mong bác sĩ sẽ giúp cháu.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Những triệu chứng bạn mô tả có thể gợi ý tới chứng rối loạn lo âu và trầm cảm. Để thoát khỏi tình trạng trên bạn cần có sự trợ giúp từ bác sỹ hoặc chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt nhé. Bạn nên chia sẻ tình trạng hiện tại của mình với cha mẹ, hoặc người mà bạn cảm thấy tin tưởng nhất để trợ giúp tìm một địa chỉ thăm khám thích hợp. Một số địa chỉ thăm khám bạn có thể tham khảo:

      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      – Bệnh viện 115
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  4. Trang đã bình luận:

    Mình có thể tâm sự với bác sĩ không ạ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn có thể để lại câu hỏi để được tư vấn nhé.
      Thân ái,

      • Trần thị diên đã bình luận:

        Chào bác sĩ . Tôi là nữ 21tuoi , có 2 con . Gần đây tôi hay bị quên hoặc nhớ nhầm sự việc vừa xảy ra.vi dụ mẹ dặn tôi lấy cái A nhung tôi lại lấy cái B trong khi A,B hoàn toàn khác nhau . Mà chỉ sau it phút mà tôi lại nhầm 2 sự vật. Hoặc co lúc tôi quên hoàn toàn điều người khác dặn mk làm . Và k có chút gợi nhớ lại .nhưng k phải tất cả mọi việc tôi đều quên. Có nhiều việc tôi lại rất nhớ. Nhiều việc tôi nghĩ k cần thiết nhưng tôi lại rất nhớ rõ. Gần đay tâm trạng của tôi chán nản và tự nhiên cảm thấy buồn. K muôn nói chuyện với ai. Nếu ai hỏi gì thì tôi cũng trả lời cho qua. Tôi luôn buồn, chán nản trong khi mọi việc đều bình thường k ai làm gì để tôi buồn . Tôi không có động lực , hứng thú làm mất kì công việc gì. Tôi hay bị đau mỏi vai gáy. Kéo lên đau đầu dữ dội, xin bác sĩ tư vấn giúp tôi về trí nhớ rối loại hay quên ,luôn cảm giác buồn chán và tôi bị đau đầu mỏi cổ

        • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

          Chào bạn,
          Bạn đang có một số dấu hiệu gợi ý tới bệnh lý trầm cảm. Bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được thăm khám và điều trị sớm nhé. Một số địa chỉ thăm khám bạn có thể tham khảo:

          Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
          -Bệnh viện đại học y dược
          -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
          -Bệnh viện nguyễn tri phương
          – Bệnh viện 115
          -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

          Nếu ở Hà Nội :
          -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
          -Bệnh viện tâm thần trung ương
          -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
          -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
          -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
          -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

          Chúc bạn mạnh khỏe,

  5. Phạm Ngọc Thạch đã bình luận:

    Cháu năm nay 16 tuổi, cháu trải đời từ lúc 10 tuổi do bố vs mẹ người đi một đường, cháu sống với bà nội do môi trường sống với cô chú áp lực nên cháu sinh ra tính dễ cáu gắt. Sau quãng thời gian đó cháu đánh mất bản thân từng là con ngoan trò giỏi, ăn chơi có hút thuốc và đánh nhau ở trường, cháu bỗng trở nên hung hăng, tức giận thất thường, và đôi khi lại mềm yếu thất thường. Mẹ cháu biết được nên rước cháu về ở vs ba dượng, môi trường càng áp lực hơn khi ngày nào cháu cũng chứng kiến cảnh ba dượng chửi mẹ cháu, mắng nhiết mẹ lẫn cháu. Môi trường áp lực trầm trọng, cháu cảm thấy không thoải mái, mẹ cháu lại không ngó ngàng gì cháu và thường xuyên để cháu ở nhà vs ba dượng, và ba dượng thường xuyên chửi mẹ trước mặt cháu, từ đó trạng thái cáu gắt hung hăng trở thành cảm giác thất vọng ạ, cháu cứ cảm thấy nặng nề trong người và không muốn về nhà, cũng không muốn gặp mặt ai. Sau đó mẹ và cháu ra ở riêng từ bỏ ba dượng, cháu sống chung với chị họ, chị họ cháu là người nóng tính và thường xuyên cáu gắt với cháu, cháu làm sai điều gì là mắng cháu nhưng cháu lại không quyền nói lại được do đang sống ở nhà chị, nên càng ngày áp lực càng gia tăng với cháu, mẹ cháu luôn nói chuyện vui vẻ và giỡn với chị, riêng cháu thì mẹ thường không ngó ngàng gì đễn cháu giỡn với mẹ thì mẹ bực với cháu. Cháu thường ủ rũ chán nản và không muốn nói chuyện ở nhà, thậm chi không muốn mở miệng, cháu luôn hoạt động vui vẻ ở trường nhưng cứ mỗi lần suy nghĩ về nhà là cháu lại lo âu, chán nản, cháu không muốn về nhà, về nhà là thấy mẹ vs chị vui đùa với nhau trong khi cháu lại luôn trầm lại một góc, cháu thật sự rất muốn vui đùa cùng nhưng nó luôn có cảm giác chán nản trong cháu, cảm giác tuyệt vọng và ức chế khiến cháu nản chí và không muốn về nhà nữa. Cháu hiện còn học và đi làm, cháu còn có mẹ, cháu không muốn bản thân bị gục ngã bởi vấn đề tâm lý này. Bác sĩ có thể giúp cháu xem phải tràm cảm không ạ, cháu vẫn ăn ngủ bth và không có dấu hiệu ngán ăn hay mất ngủ nào hết, chỉ là chuỗi cảm giác chán nản liên tiếp khi về nhà mà thôi, nó kéo dài hơn 3 tháng nay rồi. Cháu nói mà mẹ không tin nói rằng cháu bịa chuyện và không muốn vui vẻ với gia đình. Cháu thật sự bế tắc, bác sĩ hãy giúp cháu

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào cháu,

      Thực sự thì những gì cháu đã và đang trải qua là điều rất khó khăn và không nhiều bạn cùng tuổi với cháu bây giờ có thể vượt qua. Nhưng cháu đã làm được, điều đó cho thấy cháu rất mạnh mẽ, kiên cường. Sự gồng gắng quá mức đến một thời điểm nào đó sẽ khiến cháu cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, nếu cháu không sớm thoát khỏi trạng thái tinh thần bị ức chế thì lâu dần có thể dẫn tới bệnh trầm cảm. Thông qua những triệu chứng như cháu mô tả thì chưa đủ để biết được cháu có mắc bệnh trầm cảm hay không. Cách tốt nhất để kiểm tra đó là cháu hãy thử làm bài test theo đường link: Thang PHQ-9 kiểm tra trầm cảm. Nếu tổng điểm của bài test ở mức độ trầm cảm nặng thì cháu nên sớm tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám và điều trị nhé.

      Thân ái,

  6. Nguyen Thu đã bình luận:

    Em năm nay 21 tuổi. Em thường rơi vào trạng thái hoang mang và lo lắng không lý do hầu như là mỗi ngày. Em gần như không tìm thấy được sự hứng thú trong học tập và công việc. Những thú vui trước đây cũng hầu như biến mất. Tình trạng này đã kéo dài được nửa năm nhưng em cảm nhận được mọi việc trở nên trầm trọng hơn trong khoảng 2 tháng trở lại đây. Em thường khóc vô cớ và không thể khiến bản thân suy nghĩ tích cực khi gặp vấn đề trong cuộc sống. Em đang là sinh viên năm cuối và những áp lực từ trường học, gia đình và công việc ập đến cùng lúc khiến bản thân em không thể thoát ra được những suy nghĩ tích cực. Em luôn cảm thấy mịt mù khi nghĩ về tương lai và cảm thấy bản thân luôn là kẻ thất bại so với người khác. Phải làm sao để em thoát ra được tình trạng này ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn đang có một số triệu chứng gợi ý tới bệnh lý trầm cảm. Trầm cảm được ví như những hạt mầm đen tối, một khi đã cắm rễ vào trong não bộ thì sẽ liên tục sinh sôi phát triển, rất khó để bạn có thể tự mình thoát khỏi mà không có sự trợ giúp. Cách tốt nhất là hãy tìm một chuyên gia tâm lý hoặc bác sỹ chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.
      Thân ái,

  7. Duyenanne đã bình luận:

    Chào bác sĩ. Năm nay cháu 16 tuổi. Mấy tháng gần đây cháu cảm thấy người mình như bị rút hết năng lượng, rất dễ cáu giận, không muốn làm bất cứ việc gì, đi đứng hoạt động rất chậm chạp đến nỗi người xung quanh đều than phiền, cháu còn hay bị đau đầu nữa. Khi đi học thì vẫn cười nói bình thường nhưng về nhà lại chỉ muốn nhốt mình trong phòng, không muốn tiếp xúc với ai hết. Có hôm cháu thèm ăn rất nhiều thứ nhưng có hôm chỉ ăn đúng 1 gói mì và chỉ uống nước thôi. Vài hôm trước cháu vừa có mâu thuẫn với người nhà trong lúc nóng giận cháu đã nghĩ đến cái chết nhưng sau khi bình tĩnh lại thì không còn ý nghĩ muốn chết nữa. Đến một hôm người nhà thấy cháu cũng có khác lạ nên hỏi liệu cháu có bị trầm cảm không. Lúc này cháu mới lên mạng tìm hiểu và test vài bài test tất cả đều nói có thể cháu bị trầm cảm. Vậy cháu có thật bị trầm cảm không, cháu rất hoang mang.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Những triệu chứng bạn mô tả cho thấy rất có thể bạn đang bị trầm cảm. Bạn nên tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám càng sớm càng tốt nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  8. Kim Cương đã bình luận:

    Chào chuyên gia. Thời gian này tôi cảm nhận mình có những suy nghĩ và hành động khác lạ. Có những lúc tức giận tôi ko nhìn nhận được sự việc, không kiểm soát được hành vi. Cụ thể xảy ra sau khi tôi sinh em bé, nay bé được 2 tuổi. Và tôi đã nghe nhiều bạn bẹ nói về sự thay đổi tính tình của mình. Mong sớm được tư vấn. Cảm ơn nhiều

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Sau sinh người phụ nữ phải đối mặt với nhiều áp lực từ chăm sóc con cái, ngoại hình, kiêng cữ…Cùng với đó là sự thay đổi sinh lý khiến cho các bà mẹ sau sinh rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Khi bạn cảm nhận rõ tính tình thay đổi, thường xuyên cáu giận và mất kiểm soát cảm xúc và đã kéo dài tới 2 năm thì bạn nên khám chuyên khoa sức khỏe tâm thần càng sớm càng tốt. Khi thăm khám bác sỹ sẽ đánh giá được tình trạng hiện tại của bạn và có biện pháp xử trí thích hợp.

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  9. Hứa Nhật Đoan đã bình luận:

    Cháu đang ở trong tình trạng đêm mất ngủ nhưng ngày lại ngủ rất nhiều, thường mơ thấy ác mộng. Cháu cảm thấy mỗi buổi sáng thức dậy, mỗi thời gian qua đi như một cực hình, rất đáng sợ. Thường lo lắng, tim đập mạnh và buồn nôn mỗi khi giao tiếp với người khác hoặc khi ở trước nhiều người. Luôn mệt mỏi và chán nản khi làm bất cứ việc gì dù chơi hay học. Không thể tập trung vào việc học tập. Chây lười trong việc hoàn thành bài vở. Cháu còn thường nghĩ đến cái chết, nghĩ rằng mình rất vô dụng. Là đồ bỏ đi. Buồn rất nhiều, dễ cáu giận, dễ khóc. Mọi người đều mắng cháu mỗi khi cháu nói như vậy và bảo cháu phải cố gắng vượt qua. Nhưng cháu cảm giác là mình không thể nào vượt qua, không thể làm gì được.
    Cháu còn cảm thấy thích thú mỗi khi mình bị thương, hoặc khi cháu đập phá một vật gì đó.
    Cháu cũng đang khóc trong khi viết những dòng này.
    Xin cho cháu hỏi thực ra tình trạng của cháu thế nào.? Cháu bị bệnh gì.? Có phải là theo phong trào hoặc tự tưởng tượng như người khác nói.?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Những biểu hiện triệu chứng như bạn mô tả gợi ý tới bệnh lý rối loạn lo âu và trầm cảm. Đây là bệnh lý có thực chứ không phải là tưởng tượng, và hậu quả của bệnh rất nghiêm trọng. Trầm cảm trước hết khiến người bệnh mất khả năng lao động, học tập, ảnh hưởng tới sức khỏe và xa hơn nữa là có thể dẫn tới hành vi tự sát. Do đó bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm – thần kinh để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  10. Mẫn My đã bình luận:

    Từ năm ngoái em cũng nghi bản thân mình mắc bệnh thế này. Tình trạng của em khéo dài tư tháng 6 tháng 7 năm ngoái cho đến hiện tại. Em đọc dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Em tự tử cũng 2 lần và nhiều lần nghĩ đến con đường tiêu cực thế này. Nhưng em luôn phủ nhân bản thân mình không mắc phải bệnh này. Hôm nay em làm bài test này cũng 3 4 lần và cả test ở trang khác. Một bài khác thì bệnh này đạt tận 82 điểm còn ở bài này thì tất cả em nhận được là em bị trầm cảm nặng. Em cảm thấy hoang mang lắm

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Tất cả những dấu hiệu đều cho thấy bạn đang mắc trầm cảm nặng và chúng tôi khuyên bạn hãy tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để điều trị càng sớm càng tốt, vì tình trạng của bạn rất có thể sẽ gây hại cho chính bản thân mình. Người bệnh trầm cảm thường có xu hướng phủ nhận mình mắc bệnh, theo các bác sỹ thì lý do xuất phát từ tâm lý xấu hổ, mặc cảm. Tuy nhiên, với những nỗ lực trong truyền thông để khẳng định đây là một bệnh lý thì xã hội hiện nay đã có cái nhìn đúng đắn hơn. Bạn hãy chia sẻ tình trạng hiện tại với một người bạn cảm thấy tin tưởng nhất để được hỗ trợ tìm nơi khám chữa bệnh thích hợp. Trên hết là sức khỏe của bản thân cực kì quan trọng, kể cả khi mọi người chưa hiểu hết về bệnh thì bạn hãy chủ động, cùng với sự tư vấn từ bác sỹ để giúp mình vượt qua căn bệnh này nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  11. Phạm Quỳnh Anh đã bình luận:

    Chào bác sĩ, cháu làm bài test thì kết quả ra là trầm cảm khá nặng. Năm nay cháu chuẩn bị lên lớp 8, cháu cảm thấy mình luôn luôn mệt mỏi, buồn bã, cô đơn mặc dù có rất nhiều bạn, đôi lúc cảm thấy thất vọng về mình, luôn cố gắng làm tổn thương bản thân mình nhưng không thể, mấy ngày nay cháu đang ngủ tự dưng thức giấc. Mong bác sĩ tư vấn cho cháu ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bài test PHQ-9 có giá trị sàng lọc rất cao đối với trầm cảm mức độ nặng. Nếu bạn đã kiểm tra có kết quả như trên thì nên trao đổi với cha mẹ để được đưa tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần thăm khám nhé. Bạn vẫn cần kiểm tra lại và làm thêm một số xét nghiệm để loại trừ những bệnh lý khiến bạn có biểu hiện giống với trầm cảm, chẳng hạn bệnh lý tuyến giáp, viêm gan C…
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  12. Ánh đã bình luận:

    em mới 17 tuổi, bác sĩ cho em hỏi liệu có thể bị trầm cảm không ạ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Trầm cảm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt trong thời gian gần đây bệnh có xu hướng gia tăng ở giới trẻ. Do vậy nếu có những biểu hiện bệnh lý bạn nên nói với người thân để giúp mình tìm kiếm một cơ sở thăm khám và điều trị bệnh thích hợp nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  13. Cù Thị Kỳ Duyên đã bình luận:

    Cháu cảm giác luôn rất buồn,tâm trạng u sầu và rất nhiều lần hay khoc luôn sợ trước đám đông nên hay dành thời gian nhiều trên Internet,đôi khi hay mất bình tĩnh lắm.Cháu sợ nếu nói mọi người trong nhà sẽ không ai tin cháu.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Những biểu hiện triệu chứng của bạn cho thấy rất có thể bạn đăng mắc bệnh lý trầm cảm. Đây là loại bệnh lý diễn tiến âm thầm nhưng rất nguy hiểm, cần được phát hiện và điều trị sớm, nếu không có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy bạn hãy nói cho gia đình biết vấn đề của mình để được giúp đỡ, hãy bắt đầu từ người mà bạn thấy tin tưởng nhất và bạn nghĩ có khả năng thông cảm với mình trước nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  14. Nguyễn Thị Mỹ đã bình luận:

    E thường có ý định tự sát, nhốt mình trong phòng từ ngày này sang ngày khác, không giao tiếp vs mn, k hứng thú làm bất cứ cái gì thậm chí bước chân ra khỏi phòng cũng k muốn.
    E quen bạn trai 3 năm cả 2 cùng lo lắng tương lai tiết kiệm để vun vén sau này. Thực sự quá kỳ vọng vào ty này, a cũng là người đầu tiên e yêu lâu và sâu đậm. Nhưng bọn e cãi nhau liên tục, có lúc e cãi tức quá bị ngơ ngơ như tâm thần cả người run rẩy, có lúc cầm dao lên chĩa vào người a và đuổi a đi. Em là sinh viên, mới 21 tuổi nhưng e luôn tự kiếm tiền, tiết kiệm tiền cho a ,cũng k đòi hỏi gì. Nhưng a liên tục cãi nhau hơn thua đúng sai vs e lúc e mất binh tĩnh như v mk a cứ xl rồi lần ts lại tiếp tục. Nhiều lúc e khó khăn a cũng chưa bh cho e 1đ nào chứ đừng nói chủ động mua quà cho e.E mệt mỏi quá r. Tại s e thương a như v mk a k nhường nhịn k thương e 1 chút. E muôn dừng lại nhưng cũng k thiết tha bất cứ thứ gì nữa.
    E sắp ra trường rồi áp lực nghề nghiệp tùe gđ xã hội, e cùng a lên kế hoạch mở tiệm nhỏ đó cũng là ước mơ của e. Khi mọi thứ sắp hoàn thành thì lại tiêp tục cãi nhau. E 21 tuổi mà a đối xử như 30 tuổi v. K có gì gọi là thấy thương e nhường e.
    H tình cảm hay công việc đều k suôn sẻ. E mất định hướng sống và mệt mỏi quá r. Chắc phải đi thôi.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Thật khó khăn cho bạn khi phải đối diện với quá nhiều vấn đề cùng một lúc. Những vấn đề trong tình cảm, công việc đã khiến cho bạn stress trong thời gian dài và rất có thể bạn đang bị trầm cảm. Tình trạng của bạn hiện tại khá nghiêm trọng và bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  15. My Trà đã bình luận:

    Em bị gần 5 năm rồi, chưa đi khám. Test trầm cảm thì đúng hết…

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Thang điểm PHQ-9 có giá trị sàng lọc rất cao đối với trầm cảm nặng. Đây là bệnh lý có thể gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng nên bạn hãy thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.

      Chúc bạn mạnh khỏe,

      • My Trà đã bình luận:

        Người nhà không tin thì em phải thế nào… Bất lực lắm ạ.

        • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

          Chào bạn,
          Thực tế thì có rất nhiều người chưa được biết hoặc chưa thực sự hiểu biết về bệnh lý trầm cảm. Họ thường nhầm lẫn bệnh lý này với những cảm xúc buồn bã, ủ dột và không biết đây là căn bệnh có thật, cần phải điều trị. Bạn có thể đề cập trực tiếp với gia đình rằng bạn đang bị bệnh cần điều trị thay vì chỉ kể ra những biểu hiện triệu chứng. Nếu tự chủ về tài chính bạn cũng có thể tự thăm khám, khi có kết quả thăm khám rồi có lẽ người nhà bạn sẽ được thuyết phục và giúp đỡ bạn trong vấn đề điều trị.
          Chúc bạn mạnh khỏe,

  16. Khanhan đã bình luận:

    E luôn cảm thấy lo sợ không kiểm soát được khi đi học hoặc chỉ một vấn đề nhỏ, thấy tự ti ít giao tiếp chỉ muốn ở nhà và e cũng đã nói vs gd nhưng chị e khuyên e nên mở lòng và tự tin hơn nhưng thật sự e không thể làm được lại càng sợ hơn ạ. Mong bs giúp e bây h phải lm sao ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Khả năng giao tiếp, tự tin trước mọi người ở một số người có thể là thiên bẩm nhưng những người bình thường cũng có thể cải thiện dần bằng cách rèn luyện. Bạn có thể thử tham gia một số khóa học về kỹ năng giao tiếp, kỹ năng thuyết trình để trau dồi thêm.

      Tuy nhiên, nếu bạn có biểu hiện lo lắng thái quá trong những tình huống sinh hoạt bình thường như bạn mô tả thì đây có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu và bạn cần được thăm khám bởi bác sỹ chuyên khoa sức khỏe tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý. Nếu bạn đang là học sinh – sinh viên thì rối loạn lo âu sẽ ảnh hưởng rất lớn và cản trở tương lai của bạn. Thậm chí về lâu dài có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng, do đó cần phải được can thiệp càng sớm càng tốt nhé!

      Thân ái,

  17. VÕ NGUYÊN THANH THỦY đã bình luận:

    Em không muốn tiếp xúc vói nhiều người, luôn lo sợ khi tiếp xúc với mọi người. Em luôn luôn lo lắng về mọi việc em không muốn đi làm,không muốn nghe điện thoại, không muốn ra khỏi nhà, luôn cảm thấy tự ti.Em chỉ luôn muốn ở 1 mình ,nhiều khi em không thể kiềm chế được bản thân nóng nảy khó chịu ,mong bác sĩ giúp em.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn đang có một số triệu chứng của rối loạn lo âu – trầm cảm. Bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám xác định, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp. Một số địa chỉ khám chữa bệnh bạn có thể tham khảo:
      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  18. Phạm Thanh Hoài đã bình luận:

    Đầu óc cháu lúc nào cũng thấy trống rỗng ,đôi khi ko thể kiểm soát d loi nói của mình ,luôn bị động , ngại nói chuyện ,cháu phải làm j bây h ạ.Gia đình cháu bố bị tâm thần ,nhưng từ khi rất nhỏ cháu đã ko sống cùng bố ,mẹ con cháu về nhà ngoại sống ,chị cháu lúc vừa mới sinh đã bị động kinh càng lớn càng thay đổi tính cách trở nên điên dại ,thấy c rất tội nhưng cháu rất bị stress vì những lần c cháu lên cơn .vì c cháu bị bệnh nên luôn quan tâm chú ý tới c cháu thường xuyên , khi nhỏ cháu chưa hiểu bit về điều đos thấy rất ghen tị ,rồi những định kiến xã hội nữa ,cháu thấy rất bí bách ,cô đơn lạc lõng .Năm lớp 11 c cháu đã xé quyển từ điển tiếng anh cháu rất quý nhưng mẹ cháu c cho qua chuyện đó ,cháu rất bực ,bao đè nén trong lòng và lúc nào mẹ cháu cũng bảo c bị bệnh thế phải thương c nhưng con người sẽ có sức chịu đựng ,quá rồi nó sẽ trào ra .Bây h cháu phải làm sao đây ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào cháu,

      Sống chung và chăm sóc cho người bị bệnh tâm lý rất khó khăn và đòi hỏi sự yêu thương, nhẫn nại. Tôi rất thông cảm với hoàn cảnh của cháu và gia đình, việc cháu cảm thấy áp lực là việc rất bình thường, dễ hiểu. Cháu hãy thử mở lòng mình ra và yêu thương nhiều hơn nhé. Hãy nghĩ rằng mình rất may mắn vì khỏe mạnh hơn chị. Cháu thử nghĩ xem, nếu mẹ cháu trách mắng chị vì việc làm hư hỏng đồ vật cháu yêu thích thì kết quả có thay đổi được gì không? Đồ của cháu cũng đã hỏng không thể lành lại, hơn nữa đó không phải là điều mà chị cháu muốn. Tất cả chỉ có thể trách căn bệnh quái ác.

      Đôi khi việc này có thể gây ra áp lực rất lớn với cháu, thỉnh thoảng cháu có thể cho phép mình nghỉ ngơi và suy nghĩ cho bản thân, làm những gì mình muốn. Những chuyện khó chịu cháu có thể tâm sự với một ai đó thân thiết, người cháu tin tưởng, hoặc thử viết những cảm xúc của mình ra nhật kí xem sao nhé.

      Việc stress kéo dài cũng rất đáng lo ngại vì nó có thể gây ra những bệnh tâm lý nặng hơn. Do vậy mà nếu tự bản thân không thể điều chỉnh được cháu hãy nói với mẹ để tìm một bác sỹ chuyên khoa giúp cho mình.

      Thân ái,

  19. Trâm đã bình luận:

    Tôi dạo gần đây là cảm giác mệt mỏi , sáng dậy tôi gần như kh muốn xuống giường tôi chỉ có thể nhìn lên trần nhà tôi muốn chết đi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Theo những gì bạn mô tả thì rất có thể bạn đang ở trong trạng thái bị trầm cảm nặng. Bạn nên tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  20. Chào Bs, Em làm bài test mức độ trầm cảm của em khá nặng. Tâm lý em ko ổn định trong 3 tháng nay. Có lúc em vui nhưng rồi đột ngột buồn chán và cảm thấy bản thân bất lực ko muốn làm gì chỉ muốn nhốt mình trong phòng. Tim em đập rất nhanh mỗi khi em lo sợ( em đã bị bạn trai mình nhiều lần đánh đập đe doạ giết em trong 6 tháng) bây giờ em có cảm giác em rất nhạy cảm và dễ khóc. Em đã từng khóc gào thét ko ngừng được trong 1h đồng hồ, lo sợ thì hai tay em bấm cấu chặt vào đùi đến giờ vẫn còn để lại sẹo, em từng tuyệt vọng đến mức muốn tự tử. Mong Bs cho em lời khuyên với ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Có thể bạn đang bị rối loạn lo âu và trầm cảm do những tổn thương về tâm lý, bị đe dọa trong thời gian dài. Trường hợp này trước tiên bạn cần thoát khỏi sự đe dọa bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp của người thân và luật pháp. Sau đó bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được thăm khám và điều trị sớm nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  21. Huỳnh văn hùng đã bình luận:

    Ko còn hứng thú gì với cuộc sống, luôn nghĩ đến tiêu cực nhất là nghĩ về sự sống chết.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Theo những gì bạn mô tả thì rất có thể bạn đang ở trong trạng thái bị trầm cảm nặng. Bạn nên tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  22. Lê văn hùng đã bình luận:

    Mấy tháng gần đây tôi có triệu chứng chản nản dường như k muốn tiếp xúc nhiều với xã hội như trước nữa không ăn nói hoạt bát như trước thường xuyên mất ngủ suy nghĩ lung tung không muốn ăn cảm thấy tồi tệ.
    Xin hỏi bác sĩ tôi bị làm sao ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Những triệu chứng bạn mô tả có thể gợi ý tình trạng stress nhưng để chẩn đoán chính xác và tìm hiểu nguyên nhân bạn nên tới gặp một chuyên gia tâm lý nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  23. Quang vũ đã bình luận:

    Chào chuyen gia .mình có người nhà chi gái mình trước co bị trầm cảm và su dung thuốc một thoi gian cũng tốt hon nhiều nhung giờ lại thấy có dấu hiệu của hưng cảm .nói nhiều hay nổi cáu và nghĩ mình giỏi .mua sắm không phù hop gio noi chi uống thuốc chi nhất quyết không uông noi không co bênh .và giờ lúc nào cũng nói chúa ban ơn cho chúa chữa cho khỏi moi bênh tật gia đình thi xào xáo vợ chồng hay nói nhau ..chồng cũng mêt moi ,cư nôi nhũng cái xấu của chồng từ truóc ra nói ..và bắt chồng phai theo ý mình .xin hoi bác si giờ gia đình phải nên làm sao và làm cách nào thuyết phục để chị chịu uóng thuốc …xin chan thành cam on bac si

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Trường hợp bệnh nhân không hợp tác thì các bác sỹ hầu như rất khó giúp đỡ. Cách duy nhất là gia đình phải kiên nhẫn với người bệnh và tìm cách từ từ thuyết phục. Trường hợp có những biểu hiện như tự làm hại hoặc làm hại người khác có thể cần ép buộc người bệnh tới bệnh viện để được điều trị.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  24. mmm đã bình luận:

    chào chuyên gia e thấy bản thân có 1 số triệu chứng khá đặc biệt như luôn cho rằng bản thân bị mọi người cô lập và thường ủ rủ mất năng lượng e ko hề muốn di chuyển chỉ muốn nằm một chỗ cảm xúc thất thường đặc biệt thích khóc và cười vô căn cứ e đễ bị tức dận chỉ cần một hành động nhỏ hay một câu nói cũng có thể lm cho e muốn giết họ căm ghét họ gần đây e thường tức dận nhiều hơn cảm giác như ko lm chủ bản thân muốn hét lên và đập đồ về độ tin tưởng thì lúc e lên lp 7 gặp một vài chuyện nên hiện tại đối với e bạn bè là hư danh bạn bè chỉ lợi dụng bản thân để lấy thứ gọ muốn còn về người thân càng khồng e chẳng hề yêu thích gì người thân e thậm chí e còn mong họ chết đi để bản thân giải thoát ở trên lớp e vẫn kìm chế và chẳng hề lộ ra bản chất chỉ nói ít vầ thể lực mệt nhọc thì bản thân cư xử bình thường còn về nhà e ko kìm chế đc bản thân suy nghĩ tiêu cực quá độ đặc biệt ko nói gì hết trừ những từ vâng không … e thường đặt ra câu hỏi cho bản thân như ý do mk tồn tại , hay tai sao mình phải sống , chết đi sẽ như thế nào … nhưng e rất it khi suy nghĩ đến việc lm bản thân bị thương mà chỉ muốn làm người khác bị thương về học lực của em cung ko kém về tập trung lúc làm những việc như vẽ tranh và đọc truyện e làm từ sáng đến tối và suốt ngày thì các việc khác e chẳng để vào đâu cả lúc e nấu mì thì bỏ đá vào tô mì cốc nước thì bỏ không e vẫn ko phát hiện e có ý xem thường người khác và xem người khác giống như thành phần nguy hiểm đễ hoảng sợ và giật mình về ăn uống e rất kém ăn và không muốn ăn 2 năm nay cân nặng của em ko tăng lên và không giảm xuống
    cuộc sống của e gắn liền với hai vai diễn trên lớp và ở nhà
    mong bác sĩ giúp em

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Theo những gì bạn mô tả thì rất có thể bạn đang ở trong trạng thái bị trầm cảm. Đây là một bệnh lý cần được phát hiện và điều trị sớm. Bạn nên trao đổi với cha mẹ để họ giúp bạn tìm một cơ sở khám chữa bệnh phù hợp nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  25. Nguyen thi huyen đã bình luận:

    Chào bác sĩ!
    Mấy tháng nay lúc nào trong người em cũng cảm thấy mệt mỏi, ngủ k sâu hay giật mình dậy, ăn cảm thấy k ngon và k thích các sở thích trước đây. Có khi k muốn nói hay làm gì hết chỉ muốn ở 1 mình và tự khóc chỉ muốn kết thúc sự sống càng nhanh càng tốt thưa bác sĩ. Có phải em đang bị trầm cảm không dù đã đi khám sức khoẻ k bị bệnh

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn cần phải tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám càng sớm càng tốt nhé. Khám sức khỏe tổng quát thông thường bạn sẽ không được kiểm tra các vấn đề tâm lý.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  26. Phạm Thị Tú Trinh đã bình luận:

    Theo các bài test thì kết quả tôi đều nhận được là Trầm cảm ở mức độ nặng. Nhưng tôi không tin vào điều đó, làm thế nào để tôi có 1 kết quả chính xác hơn.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Khi bạn quyết định làm bài test trầm cảm thì chắc hẳn bạn cũng cảm thấy bản thân mình có một số biểu hiện nào đó đúng không? Bảng câu hỏi đánh giá trầm cảm PHQ-9 do bác sỹ Spitzer, Williams và Kroenke thiết kế để sàng lọc và theo dõi đáp ứng điều trị trầm cảm. Điểm số PHQ-9 trên 10 có độ nhạy và độ đặc hiệu lên tới 88% với bệnh trầm cảm ở mức độ nặng. Như vậy thì giá trị sàng lọc của thang điểm này rất cao.
      Tuy nhiên cũng có một số bệnh lý có biểu hiện tương tự và dễ nhầm lẫn với trầm cảm như bệnh tuyến giáp, viêm gan C. Do vậy mà để chẩn đoán chính xác bạn nên trực tiếp tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  27. Lê Thị Yến đã bình luận:

    Mình luôn có cảm giác chán nản và mệt mỏi. Khó ngủ. Luôn nghỉ mọi thứ theo chiều hướng tiêu cực. Cảm thấy áp lực cuộc sống rất áp lực. Nhiều việc ko theo mình mong muốn và dự định. Tư vấn giúp mình

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Những biểu hiện bạn mô tả có thể gợi ý tới tình trạng stress. Bạn nên tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được thăm khám nhé. Một số địa chỉ bạn có thể tham khảo:
      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  28. Nguyễn Thị Ngát đã bình luận:

    Rối loạn lo âu lan tỏa

  29. Trần Thị Thu Trúc đã bình luận:

    chào chuyên gia.
    em muốn hỏi là chi phí khám và điều trị trầm cảm có cao không ?. Và điều trị tâm lý có ở các bệnh viện công không ạ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Các bệnh viện công trên toàn quốc có chuyên khoa tâm bệnh/ sức khỏe tâm thần đều có khám và điều trị tâm lý. Chi phí điều trị trầm cảm phụ thuộc vào tình trạng bệnh cũng như liệu pháp điều trị. Với thuốc uống thường chi phí không cao, trung bình từ vài chục tới vài trăm ngàn mỗi tháng. Đối với liệu pháp tâm lý hoặc nếu cần nhập viện thì chi phí có thể tốn kém hơn. Bạn nên tới trực tiếp bệnh viện để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

    • Người nào đó đã bình luận:

      Cháu năm nay chuẩn bị lên lớp 8, cháu cảm thấy có biểu hiện trầm cảm, bị lừa dối, chê bai ,nói xấu rất nhiều, cháu luôn cười nhẹ lúc đó nhưng cháu muốn chết thật nhanh luôn đi cho rồi, cháu cảm thấy mình thật là vô dụng đến bạn trung thành ngoài đời cũng chẳng có, cháu có cảm giác mình thật cô đơn và đau đớn bắt đầu từ lớp 3,sau khi mẹ cháu mất ,Cháu ít tiếp xúc với mọi người kể cả gia đình và bạn bè nhưng chỉ có duy nhất một chỗ cháu có thể cảm nhận niềm vui nho nhỏ qua chiếc máy điện thoại, bạn bè ở đó hiểu cháu và chia sẻ với cháu nhưng hôm nay, gia đình cháu không cho cháu chơi máy nữa vì lực học hành thực sự cháu đau đớn lắm cháu cảm thấy muốn gào khóc, muốn tự sát hoặc hại đến bản thâ mình,cháu quá mệt mỏi rồi

      • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

        Chào cháu,
        Những biểu hiện cháu mô tả có thể gợi ý tới bệnh lý trầm cảm. Cháu nên chia sẻ tình trạng của mình với bố mẹ để được đưa tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần thăm khám kịp thời. Việc sử dụng điện thoại và mạng xã hội đôi khi có thể làm giảm thời gian tương tác với mọi người xung quanh, dẫn tới việc cháu sẽ càng bị cô lập và rơi vào trạng thái trầm cảm nặng hơn. Cháu nên gặp chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt nhé.
        Chúc cháu mạnh khỏe,

  30. Em luôn bị ám ảnh cảm giác bị lừa dối ở quá khứ, hiện tại em lúc nào cũng hoài nghi khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Em thật sự không thể đặt niềm tin vào bất cứ ai. Em rất nhạy cảm và dễ khóc, em hay suy nghĩ tiêu cực và rất nhiều lần nghĩ đến việc tự tử. Em cảm thấy bản thân lúc nào cũng người thua cuộc, em luôn có suy nghĩ là e tồn tại để làm gì. Em không thể tự giải quyết những vấn đề của mình dù là chuyện nhỏ. Đã nhiều lần e tìm người để chia sẻ nhưng có cảm giác như không ai muốn lắng nghe. Em không biết e phải làm gì khi trong đầu mình cứ có những suy nghĩ tiêu cực như vậy và dù em có cố gắng thoát ra vẫn không được. Em đã tìm đến bài test này và kết quả là trầm cảm khá nặng. Mặc dù e có cố tạo những niềm vui cho mình thì cũng chỉ vui trong khoảng tgian ngắn, sau đó e lại trở về với tâm trạng ủ rũ. 2 tuần gần đây, tình trạng này của em càng lúc nặng hơn. Em thật sự rất mệt mỏi. Bác sĩ có thể cho e xin lời khuyên để e có những suy nghĩ cũng như lối sống tích cực hơn được không ạ? Em cám ơn.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Những triệu chứng bạn mô tả và kết quả bài test cho thấy có khả năng bạn đang bị trầm cảm mức độ nặng. Trầm cảm được ví như những hạt giống màu đen, khi đã gieo rắc vào tâm hồn thì nó bén rễ và liên tục sinh sôi, tạo ra những ý nghĩ tiêu cực và dần dần nhấn chìm bạn. Rất khó để tự thân bạn có thể thoát ra khỏi tình trạng trên. Lời khuyên của chúng tôi cho bạn là bạn cần tới một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe thâm thần để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt. Một số địa chỉ bạn có thể tham khảo:

      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  31. yen đã bình luận:

    trầm cảm nên khám ở đâu

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Bạn có thể tham khảo một số địa chỉ dưới đây để thăm khám nhé:
      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Chúc cháu mạnh khỏe,

  32. Uyển Nhi đã bình luận:

    đã lâu rồi, con không còn muốn nói chuyện hay tiếp xúc nhiều với mọi người, giấc ngủ của con cũng không ôn định, chán ăn, suy nghĩ tiêu cực mọi chuyện, bác sĩ tư vấn cho con được không ạ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào cháu,
      Cháu năm nay bao nhiêu tuổi? Tình trạng của cháu có thể gợi ý tới chứng bệnh trầm cảm, tuy nhiên cháu cần phải trực tiếp tới cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm thần để thăm khám và xác định chính xác mức độ bệnh, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp. Nếu cháu đã thăm khám rồi có thể gửi cho chúng tôi kết quả và đơn thuốc đã/đang sử dụng để được tư vấn kĩ càng hơn.
      Chúc cháu mạnh khỏe,

      • Uyển Nhi đã bình luận:

        năm nay con 17

        • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

          Chào cháu,
          Cháu đã thăm khám ở đâu chưa? Như đã trả lời cháu ở câu hỏi trước thì cháu đang có một số triệu chứng gợi ý tới bệnh lý trầm cảm. Cháu cần sự trợ giúp từ bác sỹ hoặc chuyên gia tâm lý để lấy lại trạng thái tinh thần khỏe mạnh. Do đó cháu nên nói chuyện với cha mẹ, người thân để giúp đỡ mình tìm nơi khám chữa bệnh thích hợp nhé.
          Chúc cháu mạnh khỏe,

  33. Nguyễn Thị Ngọc Lan đã bình luận:

    Mình bị mất ngủ triền miên. Mong được điều trị để khỏi bệnh

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn đã thăm khám ở đâu chưa và ngoài vấn đề mất ngủ bạn còn có biểu hiện triệu chứng gì khác nữa không?

  34. Nguyễn Thị Ngọc Lan đã bình luận:

    Tôi muốn được tư vấn về bệnh mất ngủ, trầm cảm

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào Lan,
      Cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về website. Bạn có thể nói rõ hơn tình trạng của mình để chúng tôi có thông tin tư vấn cho bạn nhé:
      – Bạn đã từng thăm khám ở đâu chưa? Kết quả thăm khám như thế nào?
      – Bạn đã làm bài test PHQ-9 trên đây chưa? Kết quả test của bạn là bao nhiêu điểm?
      – Bạn có những biểu hiện triệu chứng như thế nào?

  35. Bùi Thị Lan Phương đã bình luận:

    Dạo gần đây em có biểu hiện của việc lo lắng thái quá và sợ hãi đủ điều, em thậm chí không muốn ở nhà hoặc giao tiếp với bất kì ai. Đã rất nhiều lần em nghĩ đến việc tự tử rồi. và có 1 lần em đã mua thuốc về uống để tự tử từ hồi em còn đi học ạ. bây giờ cảm giác đó lại y như hồi ấy thậm chí nó còn thôi thúc việc em tự tử, em nghĩ đến việc ấy gần như suốt quãng thời gian sau Tết đến nay rồi. Thật sự em rất mệt mỏi, không phải vì công việc mà từ chính căn nhà em đang ở, ai cũng khuyên em nên sống xa gia đình đi, nhưng em không thể, không phải em không dám đi mà vì có nhiều nguyên nhân khiến em không đi được nên em ở lại và ngày nào em cũng phải nếm chịu cảm giác bực tức buồn bã tuyệt vọng. Ngày trước sở thích của em là nấu ăn và chơi game, em nấu ăn rất ngon và chơi game cũng tốt nhưng bây giờ em bị cấm chơi game, nấu ăn thì không ai ăn hoặc không thích món em nấu nên em cũng chán hẳn và không nấu gì nữa. cứ thế mãi em chẳng còn muốn làm gì. nhiều khi em nghĩ mình bị điên vì cứ hay nghĩ tới cảnh mình ra đường xe tông chết hay đi nhảy sông nhảy lầu chết. em quá tuyệt vọng rồi bác sĩ ơi. Công việc của em thì cần sự tập trung và chính xác cao, nếu cứ thế này mãi có lẽ công ty cũng không muốn nhận em làm việc. em không biết mình nên làm gì bây giờ vì niềm vui duy nhất của em thì cũng đã bị cấm đoán rồi…

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Bạn có từng nghĩ tới việc sẽ gặp bác sỹ để thăm khám và tìm biện pháp để vượt qua tình trạng này chưa? Những biểu hiện triệu chứng của bạn thực sự rất đáng lo vì nó cho thấy bạn có thể đang mắc trầm cảm mức độ nặng. Bệnh trầm cảm hoàn toàn không phải do bản thân bạn yếu đuối hay không có ý chí, nó gây ra bởi sự thiếu hụt một vài chất dẫn truyền thần kinh ở não bộ. Bạn rất khó có thể tự mình vượt qua, do đó hãy nhờ cậy những người có chuyên môn trong vấn đề này nhé. Một số cơ sở khám chữa bệnh bạn có thể tham khảo:

      Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh :
      -Bệnh viện đại học y dược
      -Bệnh viện tâm thần TP.HCM
      -Bệnh viện nguyễn tri phương
      -Phòng tham vấn Tâm lý Hồn Việt.

      Nếu ở Hà Nội :
      -Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
      -Bệnh viện tâm thần trung ương
      -Phòng khám Cây Thông Xanh Số 39, ngõ 255 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      -Phòng khám Yecxanh – 221 Phố Vọng của thầy Lê Đức Hinh.
      -Trung tâm tư vấn và chăm sóc rối nhiễu tâm trí – 4 ngõ 183 Hoàng Văn Thái của thầy Nguyễn Hồi Loan.
      -Bệnh viện ĐH Y – phòng khám số 1

      Nếu có thể hãy chia sẻ và nhờ sự giúp đỡ của người thân. Nhưng nếu khó khăn trong việc chia sẻ bạn hãy hoàn toàn có thể tự mình thăm khám, vì bạn đã có công việc và độc lập về mặt tài chính mà.

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  36. ChuKha đã bình luận:

    Thời gian gần đây, e thường xuyên nghĩ tự sát và vô thức có hành động tự tổn thương bản thân khi gặp vấn đề khó khăn hoặc thất vọng. E từng làm test 5 lần trước đây và kết quả đều là trầm cảm nặng. Xin cho e một lời khuyên.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Những triệu chứng bạn mô tả rất đặc trưng cho bệnh lý trầm cảm. Khi trong đầu bạn bắt đầu xuất hiện các ý nghĩ tiêu cực, muốn tự sát thì không thể coi thường được. Bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi, nghĩa là bạn ý thức được tình trạng của mình và mong muốn thoát khỏi nó. Vậy nên đừng chần chừ, hãy tìm đến một cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa sức khỏe tâm – thần kinh để được thăm khám và điều trị nhé.

      Bên cạnh đó, một số biện pháp sau có thể giúp ích cho bạn:
      – Vận động hợp lý (như đi bộ, bơi, tập yoga, thiền…) giúp tinh thần thoải mái hơn.
      – Tham gia các hội nhóm giúp đỡ người trầm cảm.
      – Sử dụng probiotics đặc biệt có tác động trên thần kinh trung ương (còn gọi là psychobiotics), chẳng hạn Ecologic Barrier để giúp giảm các triệu chứng rối loạn lo âu, trầm cảm. Đây là biện pháp an toàn bạn có thể sử dụng khi chưa thể thăm khám và điều trị với thuốc cụ thể. Bạn có thể uống mỗi ngày 1 gói vào buổi tối trước khi ngủ (khi bụng rỗng) liên tục trong 1-3 tháng.
      Lưu ý, tất cả những biện pháp trên chỉ mang tính chất hỗ trợ. Hãy thăm khám với bác sỹ chuyên khoa sức khỏe tâm thần trong thời gian sớm nhất có thể.
      Số điện thoại của chúng tôi sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cho bạn: 0981 966 152 / 0903 294 739.

      Chúc bạn mạnh khỏe,

  37. Mạnh chinh đã bình luận:

    Con gái mình 12t bị RLCX f93.8 . Đã điều trị mấy tháng nay chưa khỏi . Hàng ngày cháu chẳng muốn chơi với người lạ. Chỉ thích chơi với chú chó thích soi gương thỉnh thoảng lại múa hát. Mua sắm vô tội vạ nghĩ ra cái gì là đòi cái đó. Có lúc gào góc đập phá chửi bới đòi 1 cái gì đó khoảng 30 rồi mới thôi. Bác sỹ cho em hỏi triệu chứng như thế là bị thế nào. Lúc cháu gào khóc đập phá suy nghĩ rồn tấp kia là hưng cảm hay trầm cảm ạ cảm ơn bác sỹ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,

      Bé nhà bạn được chẩn đoán mắc rối loạn cảm xúc hành vi hay còn được gọi là rối loạn cảm xúc nặng. Khi bị bệnh này, bé không làm chủ được cảm xúc của mình, khi trầm buồn (khóc lóc, không muốn giao tiếp với người khác), khi bị hưng cảm (có thể vui vẻ múa hát hoặc kích động, cáu giận). Biểu hiện gào khóc, đập phá, chửi bới xuất hiện khi bé đang ở trong một cơn kích động, giận dữ – là mặt hưng cảm.

      Nguyên nhân của rối loạn cảm xúc ở trẻ chủ yếu là do gen và yếu tố môi trường (gia đình, xã hội). Đây là một bệnh lý khó chữa, bạn nên đưa con tới thăm khám và điều trị tại các cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa tâm thần. Bên cạnh đó bạn cũng không nên đặt quá nhiều áp lực hay kỳ vọng lên con, chỉ cần cần tạo cho con môi trường sống an toàn, hạnh phúc. Một điều không kém phần quan trọng bên cạnh các phương pháp trị liệu đó là cha mẹ và người thân luôn quan tâm, gần gũi, yêu thương trẻ, luôn ở bên để động viên, an ủi, khích lệ để giúp trẻ cân bằng lại cảm xúc.

      Chúc bạn và gia đình mọi điều tốt lành!

  38. Thảo Trang đã bình luận:

    Dạo gần 1 tháng trở về đây em thấy mình có dấu hiệu mệt mỏi, tâm trạng chán nản, không tập trung làm việc được. Em có kiểm tra bằng bài test trầm cảm thì thấy kết quả là bị trầm cảm nhẹ. Vậy bác sĩ cho em xin lời khuyên làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này. Em cảm ơn ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bạn đã kiểm tra bài test cho kết quả mắc trầm cảm nhẹ nghĩa là bạn đang có một số triệu chứng của trầm cảm. Tuy nhiên, bảng test trầm cảm mang tính chất tương đối vì có một số bệnh lý nguy hiểm khác cũng có biểu hiện tương tự như trầm cảm như bệnh lý tuyến giáp, viêm gan virus, lao… Do đó để chẩn đoán xác định bạn cần tới thăm khám trực tiếp với bác sỹ. Khi có kết quả thăm khám bạn có thể liên lạc lại, chúng tôi sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn. Chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất.

Bạn vui lòng kiểm tra hòm thư để nhận câu trả lời

Tư vấn trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn