Tôi phải làm gì

Tôi thườg xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản, luôn suy nghĩ tiêu cực, ở nhà đôi khi tôi vẫn nói chuyện bình thường với ba mẹ nhưng khi ra ngoài đưođư tôi chỉ thu mình lại một chỗ, tôi chỉ muốn về nhà, chỉ cần ai đó vô tình đùa giỡn bằng những câu ko hay là tôi lại trầm xuống và suy nghĩ rất nhiều về nó,hoặc khi tôi nhìn ai đó mà họ ko nhìn tôi hoặc lơ đi thì tôi sẽ rất buồn và cả ngày sẽ suy mãi, đặc biệt là bạn thân tôi, hiện tại cậu ấy chỉ một hành động nhỏ cũng làm tôi khó chịu, bức bối, tôi ko thể cười như trước kia, tôi cảm thấy rất trống rỗng, cuộc sống thật nhạt nhẽo và tôi chỉ muốn đi đến đâu đó thật xa, tôi ko thể chia sẻ điều này với ai vì tôi nghĩ họ sẽ chẳng để tâm tới và một phần tại tôi ko thể, hãy giúp tôi với