Vui lòng cho hỏi về vấn đề cai nghiện chơi bài online

Chào bạn,
Trong thời đại công nghệ, bất cứ ai cũng sở hữu các thiết bị như điện thoại di động, máy tính, máy tính bảng và xu hướng nghiện game online, nghiện sử dụng mạng xã hội cũng có xu hướng gia tăng. Đây không phải là một "bệnh" tâm lý mà là một hiện tượng tâm lý học gọi là "dòng chảy", khi đối tượng đắm chìm vào hoạt động chơi game mà không ý thức được thời gian trôi qua. Một người bị coi là nghiện game khi luôn thèm chơi game, chơi liên tục, không thể kiểm soát được thời gian chơi game, không quan tâm tới công việc xung quanh.

Để cai nghiện game không quá khó nhưng phải thực sự quyết tâm. Bạn có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:

• Cắt giảm và kiểm soát thời gian chơi game: đặt ra quy định về giới hạn thời gian chơi game trong 1 ngày và nghiêm túc thực hiện, sau đó giảm dần thời gian cho tới khi có thể kiểm soát được việc chơi game của bản thân
• Tham gia các hoạt động thể thao. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao có tính phân cao thấp, các câu lạc bộ thường xuyên tham gia giải đấu, giao hữu để quên đi sự hấp dẫn từ game online
• Làm bản thân bận rộn với các công việc để quên đi thói quen chơi game.
• Nếu không thể tự thực hiện các phương pháp trên, bạn có thể cân nhắc tới việc tìm 1 trung tâm cai nghiện game online. Tại đây, các nhà chuyên môn sẽ xây dựng lịch trình sinh hoạt, tạo thói quen tốt và giám sát thực hiện để bạn quên đi việc chơi game.

Hi vọng những thông tin trên hữu ích với bạn.

Chúc bạn mạnh khỏe!