Truy tìm thủ phạm gây mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Hẳn là chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi, cảm giác này có thể đến từ nguyên nhân đơn giản như vận động, làm việc quá sức… Tuy nhiên rất nhiều trường hợp mà mệt mỏi không rõ nguyên nhân, mặc dù vẫn ăn uống sinh hoạt bình thường nhưng cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi. Vậy đâu là thủ phạm gây nên chứng mệt mỏi không rõ nguyên nhân này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua các thông tin dưới đây nhé.

>> Xem thêm: Cơ thể mệt mỏi là do nguyên nhân gì?

Stress quá mức gây mệt mỏi cho cơ thể

Hoóc môn cortisol là loại hoóc môn gây căng thẳng, bình thường hoóc môn này tăng vào sáng sớm và giảm xuống vào ban đêm để duy trì một quy trình nhịp nhàng của cơ thể. Tuy nhiên khi cơ thể bị stress quá mức, lượng hormon này được sản sinh nhiều hơn gây xáo trộn quy trình bình thường của cơ thể khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, ngủ không ngon.

Vì vậy chúng ta cần học cách tiếp nhận các vấn đề trong cuộc sống một cách bình thản, tích cực, giảm căng thẳng cho cơ thể. Ngoài ra hoạt động ngồi thiền cũng là một cách giúp cơ thể tĩnh tâm, giảm bớt stress, xóa bớt những phiền muộn và mệt mỏi cho cơ thể

Xem thêm: Cách giải tỏa căng thẳng

Mệt mỏi không rõ nguyên nhân là một dấu hiệu của rối loạn lo âu, trầm cảm

Mệt mỏi là một trong những biểu hiện thường thấy của trầm cảm ở giai đoạn đầu. Người bệnh cảm thấy như cơ thể bị rút sạch năng lượng, luôn trong trạng thái mệt mỏi và thiếu tập trung, dẫn tới khả năng học tập, lao động bị giảm sút.

Khi mắc bệnh trầm cảm thì dấu hiệu sẽ là mệt mỏi kèm theo tâm trạng buồn rầu, không còn hứng thú làm việc. Theo một nghiên cứu thì trong số những bệnh nhân tâm thần mang hội chứng mệt mỏi kéo dài thì có đến 50% bị trầm cảm nặng, 10% bị rối loạn lo âu hoặc loạn ám ảnh. Nếu không được điều trị kịp thời thì những người này có thể thực hiện những hành vi cực kỳ nguy hiểm, chẳng hạn như tự tử.

Lupus ban đỏ gây mỏi không rõ nguyên nhân

Khi bị bệnh lupus ban đỏ bệnh nhân sẽ có dấu hiệu mệt mỏi kèm theo đó là đau khớp, nổi ban đỏ trên da. Nếu bệnh không được điều trị sớm thì có thể dẫn đến biến chứng suy thận.

Thiếu vitamin B12 cũng khiến cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Vitamin B12 góp phần giúp cơ thể sản sinh các tế bào máu đỏ giàu oxy, cung cấp đủ oxy cho các tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B12 thì lượng oxy trong máu cũng sẽ giảm khiến các cơ quan của cơ thể hoạt động không hiệu quả làm cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, ủ rũ. Nếu thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như nhanh quên, tê tay chân, tay chân bủn rủn, ngứa… thì rất có thể cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin B12. Trong trường hợp này thì bạn cần đến gặp bác sĩ tìm ra nguyên nhân chính xác đồng thời tiến hành bổ sung vitamin B12 kịp thời và đúng cách.

Nhiễm ký sinh trùng cũng gây mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Khi bị nhiễm ký sinh trùng ở hệ thần kinh người bệnh thường có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài kèm sốt, chán ăn, đau đầu. Việc xác định được bệnh này thường rất khó khăn nên nhiều khi cơ thể mệt mỏi mà tìm mãi không ra nguyên nhân dẫn đến điều trị nhiều cách mà không khỏi.

Thiếu sắt khiến cơ thể mệt mỏi

Cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu vì mức độ sắt thấp khiến quá trình hình thành các tế bào máu đỏ bị suy giảm, không đủ máu cung cấp đến cho các cơ quan hoạt động thì cơ thể sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, mất năng lượng.

Để khắc phục tình trạng mệt mỏi này cần bổ sung thêm sắt cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các loại thuốc bổ sung sắt theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Mắc bệnh tim mạch khiến cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Suy tim, hẹp van tim và các bệnh liên quan đến mạch vành khiến máu không cung cấp đủ cho các cơ quan trong cơ thể và não hoạt động làm cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải. Thường thì nếu bị suy tim và hẹp van tim sẽ kèm theo triệu chứng đau thắt ngực.

Nếu cơ thể bị mệt mỏi không rõ nguyên nhân trước hết cần xem lại chế độ làm việc, ngủ nghỉ, ăn uống xem đã hợp lý chưa, nếu chưa hợp lý thì cần điều chỉnh lại sao cho phù hợp. Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài không khỏi thì cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Không được tự ý mua thuốc về uống nếu chưa được sự cho phép của bác sĩ vì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

Xem thêm: Mệt mỏi chán ăn – triệu chứng của nhiều bệnh lý