Vâng, bạn không đọc nhầm đâu. Chính xác thì hít thở nhịp nhàng có thể giúp cho tinh thần thư thái, giảm stress và xua đi những suy nghĩ tiêu cực. Hãy cùng benhlytramcam tìm hiểu về phương pháp này
Stress sau sinh và những dấu hiệu cảnh báo
Khoảng 9% phụ nữ có những rối loạn stress sau sinh con. Thông thường phụ nữ sau sinh thường có tâm lý nhạy cảm cộng với sức khỏe bị giảm đi đáng kể sẽ dễ dàng xuất hiện những lo lắng, mệt mỏi. Đây
Stress kéo dài – Hệ lụy nhiều bệnh nguy hiểm
Dù bản thân mỗi người có điều kiện sống lý tưởng đến đâu thì đều phải ít nhất một lần đối diện với stress. Ở một số khía cạnh thì stress cũng có những mặt lợi cho cơ thể và vấn đề giải quyết trong
Stress khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và bé
Phụ nữ khi mang thai sẽ có những thay đổi lớn về tâm lý. Do sự gia tăng nội tiết tố khiến họ trở nên nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Cũng từ đó khả năng đáp ứng với những thay đổi giảm đi gây ra
Stress công việc – Giải tỏa thế nào?
Stress đang là bệnh ảnh hưởng đến mọi mặt trong cuộc sống người bệnh. Rất nhiều nguyên nhân gây ra stress và stress công việc là một trong những số đó. Những áp lực công việc và áp lực đồng nghiệp có
Nguyên nhân của stress và cách phòng tránh hiệu quả
Stress là một trong những phản ứng của cơ thể khi có yếu tố mang tính chất áp lực đe dọa đến bản thân chúng ta. Trong cuộc sống hàng ngày hầu hết mọi người đều phải trải qua stress ở nhiều khía cạnh
Stress học đường – Dấu hiệu và cách giải quyết
Stress đang là vấn đề tâm lý phổ biến trong xã hội ngày nay. Đây là vấn đề có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Một trong đó là stress học đường. Áp lực từ phía gia đình, bạn bè và học hành là nguyên nhân
Stress mất ngủ – Xin hãy để tâm
Theo báo cáo của tổ chức lao động quốc tế thì có đến 20% dân số trên thế giới có vấn đề về căng thẳng stress và có đến gần 50% trong số người gặp những rối loạn giấc ngủ, hầu hết là khó chìm vào giấc
Tổng hợp cách chữa bệnh stress không cần dùng thuốc
Bệnh stress đang là bệnh đang được xã hội quan tâm bởi nó không chỉ gây ra các triệu chứng thực thể mà hệ lụy về tinh thần do bệnh gây ra cũng khiến người bệnh cảm thấy bị đánh gục. Bệnh stress hoàn
Cách giảm stress hiệu quả tức thì dù bệnh đã nặng
Chúng ta thường được khuyến khích học cách giải quyết công việc và học tập trong cuộc sống nhưng lại không được dạy cách để giải quyết vấn đề của bản thân mình đặc biệt là những căn bệnh tâm lý ảnh
